Зачем следить за… собственным вниманием?
Давайте начистоту: куда направлен ваш фокус, когда вы общаетесь с коллегой, клиентом или партнером? Вопрос может поставить в тупик. Ведь в гуще дискуссии, где летают «горячие пирожки» и эмоции, уследить за ним почти невозможно. В такие моменты кажется: «отбиться» — уже победа. О последствиях думаем потом — сейчас бы выдохнуть.
Так и скользим по поверхности, зациклившись на том, что ответить. Как парировать, отстоять свое, выйти сухим из воды. Краткосрочная тактика становится главной целью. А что дальше? «Дальше» откладывается. И в итоге мы не строим глубоких отношений — тех, что наполнены доверием, совместными идеями и искренним пониманием. Всё тонет в пыли сиюминутной суеты.
Наша жизнь всегда движется в сторону нашей самой сильной мысли. То, чему мы уделяем внимание, что взращиваем внутри, — именно это и разворачивается в нашей реальности. Именно поэтому так важно осознанно инвестировать свое внимание и время.
Так куда же оно направлено — ваше внимание?
На ошибки собеседника? На поиск, в чем он не прав? Или я уже мысленно формулирую ответ, хотя «всё и так понятно»?
А может, это внимание стоит направить на вопрос куда более глубокий: а это вообще моя цель? Ради чего большего я всё это затеял? Как именно пойму, что достиг желаемого?
Наш мозг — целеустремленная машина по своей природе. Вопрос лишь в том, управляем ли мы ею осознанно или же она автопилотом несется к целям из бессознательного.
Сместите фокус. Спросите себя: что происходит прямо сейчас — с ним, со мной, между нами? Это и есть осознанность. Качество, которое помогает жить свою жизнь и вести дело глубоко, используя потенциал ситуации на максимум.
Нас, конечно, не учили такому — ни в школе, ни на тренингах переговоров. Глубинная работа с восприятием, открытость ума и сердца, трехфокусное внимание (Я — Мы — Система) — это путь. Но именно от него зависит результат.
И если не получается, если слова остаются круглыми, а образы — абстрактными, возвращайтесь к истокам: так ли важна эта цель? Что останавливает? Какие конкурирующие ценности? Тогда чего на самом деле я хочу?
Как говорил Юнг: «Всё, что мы не осознаем, приходит в нашу жизнь как судьба».
И тогда — что на самом деле сейчас происходит?
Так и скользим по поверхности, зациклившись на том, что ответить. Как парировать, отстоять свое, выйти сухим из воды. Краткосрочная тактика становится главной целью. А что дальше? «Дальше» откладывается. И в итоге мы не строим глубоких отношений — тех, что наполнены доверием, совместными идеями и искренним пониманием. Всё тонет в пыли сиюминутной суеты.
Наша жизнь всегда движется в сторону нашей самой сильной мысли. То, чему мы уделяем внимание, что взращиваем внутри, — именно это и разворачивается в нашей реальности. Именно поэтому так важно осознанно инвестировать свое внимание и время.
Так куда же оно направлено — ваше внимание?
На ошибки собеседника? На поиск, в чем он не прав? Или я уже мысленно формулирую ответ, хотя «всё и так понятно»?
А может, это внимание стоит направить на вопрос куда более глубокий: а это вообще моя цель? Ради чего большего я всё это затеял? Как именно пойму, что достиг желаемого?
Наш мозг — целеустремленная машина по своей природе. Вопрос лишь в том, управляем ли мы ею осознанно или же она автопилотом несется к целям из бессознательного.
Сместите фокус. Спросите себя: что происходит прямо сейчас — с ним, со мной, между нами? Это и есть осознанность. Качество, которое помогает жить свою жизнь и вести дело глубоко, используя потенциал ситуации на максимум.
Нас, конечно, не учили такому — ни в школе, ни на тренингах переговоров. Глубинная работа с восприятием, открытость ума и сердца, трехфокусное внимание (Я — Мы — Система) — это путь. Но именно от него зависит результат.
И если не получается, если слова остаются круглыми, а образы — абстрактными, возвращайтесь к истокам: так ли важна эта цель? Что останавливает? Какие конкурирующие ценности? Тогда чего на самом деле я хочу?
Как говорил Юнг: «Всё, что мы не осознаем, приходит в нашу жизнь как судьба».
И тогда — что на самом деле сейчас происходит?