Глубокие отношения позволяют чувствовать себя необходимыми и живыми… Мне, тебе, тому парню через дорогу необходимо быть с кем-то рядом, чтобы чувствовать, что мы кому-то нужны. И быть здесь недостаточное слово… Мы изголодались по настоящей душевной беседе.
Один из последних опросов показал, что каждый третий взрослый (35%) считает себя одиноким, а примерно 47,8 млн. взрослых старше 45 лет говорят о хроническом одиночестве (Loneliness and Social Connections: A National Survey of Adults 45 and Older, 2018). Ощущение себя одиноким не просто сказывается на здоровье, но и повышает риск смерти (Holt-Lunstad, J.Smith…2015). Потребность в глубокой связи — одна из фундаментальных, она зачастую стоит как цель при воспринимаемых как более актуальные потребностях в деньгах, власти, популярности, принадлежности и принятии. То есть как раз эти стремления человека есть отражение его более глубинного стремления к взаимосвязи с Другим.
Внимательное и глубокое слушание обладает целительной силой. Человеку в гневе, печали, сомнениях или состоянии тревоги часто не нужно, чтобы его успокаивали. Ему важно, чтобы его просто выслушали и поняли. И нет, совершенно не важно соглашаться. Достаточно услышать и сделать так, чтобы человек понял, что его услышали..., почувствовал себя «вместе», «я не один» …
Когда мы внимательно, без отрицания и сопротивления выслушиваем другого, мы учимся пониманию, что каждый из нас — часть большой семьи. Мы все в одной лодке: также страдаем, удивляемся, плачем и радуемся — чувствуем и проживаем свою жизнь. Принимая чужие и делясь своими тревогами и мечтами, мы дарим друг другу надежду. Я есть, я существую… Меня по-настоящему видят, воспринимают, заботятся. Я слышу и принимаю твои и не боюсь выражать свои переживания и мысли. Такое слушание и общение — принятие целиком, взаимная уязвимость и чуткость — открывают другое качество отношений к себе и к миру, снижают уровень тревоги и потребности защищаться.
Поэтому так важно научиться слушать и слышать другого. Потому что когда мы по-настоящему слышим, то открывается дверка к тому, чтобы услышали и нас.
Я тебя слышу, я рядом…
Один из последних опросов показал, что каждый третий взрослый (35%) считает себя одиноким, а примерно 47,8 млн. взрослых старше 45 лет говорят о хроническом одиночестве (Loneliness and Social Connections: A National Survey of Adults 45 and Older, 2018). Ощущение себя одиноким не просто сказывается на здоровье, но и повышает риск смерти (Holt-Lunstad, J.Smith…2015). Потребность в глубокой связи — одна из фундаментальных, она зачастую стоит как цель при воспринимаемых как более актуальные потребностях в деньгах, власти, популярности, принадлежности и принятии. То есть как раз эти стремления человека есть отражение его более глубинного стремления к взаимосвязи с Другим.
Внимательное и глубокое слушание обладает целительной силой. Человеку в гневе, печали, сомнениях или состоянии тревоги часто не нужно, чтобы его успокаивали. Ему важно, чтобы его просто выслушали и поняли. И нет, совершенно не важно соглашаться. Достаточно услышать и сделать так, чтобы человек понял, что его услышали..., почувствовал себя «вместе», «я не один» …
Когда мы внимательно, без отрицания и сопротивления выслушиваем другого, мы учимся пониманию, что каждый из нас — часть большой семьи. Мы все в одной лодке: также страдаем, удивляемся, плачем и радуемся — чувствуем и проживаем свою жизнь. Принимая чужие и делясь своими тревогами и мечтами, мы дарим друг другу надежду. Я есть, я существую… Меня по-настоящему видят, воспринимают, заботятся. Я слышу и принимаю твои и не боюсь выражать свои переживания и мысли. Такое слушание и общение — принятие целиком, взаимная уязвимость и чуткость — открывают другое качество отношений к себе и к миру, снижают уровень тревоги и потребности защищаться.
Поэтому так важно научиться слушать и слышать другого. Потому что когда мы по-настоящему слышим, то открывается дверка к тому, чтобы услышали и нас.
Я тебя слышу, я рядом…
***
Подписывайтесь на мой канал в телеграм: Записки ментора.
Помимо текстов и видео, размещаю полезные материалы для топ-менеджеров и владельцев бизнеса, провожу встречи и прямые эфиры
Подписывайтесь на мой канал в телеграм: Записки ментора.
Помимо текстов и видео, размещаю полезные материалы для топ-менеджеров и владельцев бизнеса, провожу встречи и прямые эфиры